Ratgeber-Bereich
Aktuelle Beiträge rund um die Themen Ernährung und Training
Warum eine Leistungsdiagnostik für jeden Sportler sinnvoll ist
Warum eine Leistungsdiagnostik für jeden Sportler sinnvoll ist In der Welt des Sports streben Athleten kontinuierlich danach, ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern, Verletzungen zu vermeiden und ihre persönlichen Bestleistungen zu übertreffen. Eine Schlüsselkomponente, um diese Ziele
Schienbeinkantensyndrom / Shin Splints
Haben Sie schon einmal beim Laufen Schmerzen entlang des Schienbeins gespürt? Sie sind nicht allein. Viele Läufer kennen dieses unangenehme Gefühl. Es könnte sich um das sogenannte Schienbeinkantensyndrom handeln – ein häufiges Problem, das nicht nur ambitionierte Läufer betrifft, sondern auch Hobbyjogger.
Läuferknie / Runner´s Knee / ITBS
Haben Sie schon einmal mitten in einem Lauf plötzlich Schmerzen an der Außenseite Ihres Knies gespürt? Sie sind nicht allein. Viele Läufer weltweit kennen dieses unangenehme Gefühl nur zu gut. Es könnte sich dabei um das sogenannte Läuferknie handeln – ein weitverbreitetes Problem, das nicht nur Marathonläufer betrifft, sondern auch Hobbyjogger.
