Kategorie: Läuferbeschwerden

Morgens aus dem Bett – und der erste Schritt tut unter der Ferse weh. Dieses Muster kann zu einer Plantarfasziitis passen. Mit angepasster Belastung und gezieltem Training lässt sich die Behandlung aktiv unterstützen.

Außen an der Hüfte, tief in der Leiste oder im Gesäß: Der Ort Ihrer Beschwerden macht einen Unterschied. Hüftschmerzen sind ein Symptom mit mehreren möglichen Ursachen – und brauchen deshalb einen passenden Plan.

Die ersten Schritte ziehen an der Ferse, beim Anlaufen fühlt sich die Sehne steif an: Achillessehnenbeschwerden können den Trainingsalltag deutlich verändern. Entscheidend ist, die Ursache einzuordnen und Belastung passend aufzubauen.

Haben Sie schon einmal beim Laufen Schmerzen entlang des Schienbeins gespürt? Sie sind nicht allein. Viele Läufer kennen dieses unangenehme Gefühl. Es könnte sich um das sogenannte Schienbeinkantensyndrom handeln – ein häufiges Problem, das nicht nur ambitionierte Läufer betrifft, sondern auch Hobbyjogger. 

Haben Sie schon einmal mitten in einem Lauf plötzlich Schmerzen an der Außenseite Ihres Knies gespürt? Sie sind nicht allein. Viele Läufer weltweit kennen dieses unangenehme Gefühl nur zu gut. Es könnte sich dabei um das sogenannte Läuferknie handeln – ein weitverbreitetes Problem, das nicht nur Marathonläufer betrifft, sondern auch Hobbyjogger.